1、吃生花生米。

2、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。

3、生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

(资料图片)

4、多喝小米粥。

5、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。

6、在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

7、喝包热牛奶。

8、如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

9、吃红萝卜。

10、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

11、吃药。

12、如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些胃反流类胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。

13、最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

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